Почему спортсмены должны особенно заботиться о здоровье полости рта?

Перевод колонки Мартина Ферхульста

Связь между здоровьем полости рта и общим здоровьем давно признана в академической среде, но, похоже, эта связь все еще остается широко неизвестной как в спорте, так и за его пределами. Исследования показывают, что осведомленность о важности здоровья полости рта у спортсменов и спортивных организаций низкая, и, очевидно, оно не считается приоритетным. Но почему оно, все-таки, так важно?

Спортсмены подвергаются большему риску стоматологических проблем

Спортсмены и любители спорта подвержены воздействию некоторых факторов, которые повышают риск развития стоматологических проблем. Например, пловцы подвержены повышенному риску эрозии зубов из-за кислой среды в хлорированных бассейнах. Кроме того, большинство спортсменов придерживаются экстремальных диет и употребляют напитки с высоким содержанием сахара, которые могут повреждать ткани зубов и повышать риск развития кариеса, заболеваний десен и эрозии.

Образ жизни профессиональных спортсменов также может способствовать развитию таких заболеваний, как ксеростомия, из-за высокого уровня обезвоживания, стресса, потливости и дыхания ртом. Наконец, повреждения полости рта и травмы зубов могут часто происходить без соответствующей защиты в контактных видах спорта, таких как бокс, боевые искусства, регби и других.

Плохое здоровье полости рта влияет на спортивные результаты

Согласно руководству по спортивной стоматологии, разработанному Всемирной стоматологической федерацией FDI, здоровье полости рта — важный фактор, помогающий спортсменам показывать наилучшие результаты. И наоборот, плохое состояние полости рта влияет на общее самочувствие и может ухудшить спортивные результаты.

Например, два основных заболевания полости рта — кариес и болезни десен — довольно часто встречаются у спортсменов: их распространенность до 55 и 76 процентов соответственно. Они могут вызывать боль, что, очевидно, напрямую влияет на спортивные результаты, иногда до такой степени, что спортсмену приходится пропускать тренировки или даже выбывать из соревновательного матча.

В случае с заболеваниями десен связь с общим состоянием здоровья вполне очевидна, поскольку воспаление, характерное для этого заболевания, связано со многими системными заболеваниями, такими как диабет и болезни сердца. Но помимо этого, похоже, существует связь между уровнем воспаления и максимальным поглощением кислорода при физической нагрузке — показатель, отражающий так называемую кардиореспираторную пригодность. Проблема с заболеваниями десен заключается в том, что они часто являются тихими болезнями, которые остаются незамеченными до тех пор, пока не становится слишком поздно и не наступают серьезные последствия, такие как потеря зубов.

Дефектная окклюзия зубов — еще одна проблема здоровья полости рта, связанная со спортивными результатами, когда зубы верхней и нижней челюстей не прилегают друг к другу должным образом. Это может негативно повлиять на осанку и походку, увеличивая риск травм.

И, наконец, существуют чрезвычайные стоматологические ситуации, такие как абсцесс десны, инфицированный зуб или прорезывание зуба мудрости, которые могут произойти неожиданно и заставить спортсмена выступить плохо или даже сняться с соревнований.

Помимо очевидного влияния на спортивные результаты, многие из этих заболеваний оказывают влияние на качество жизни, особенно на психосоциальный аспект. Подумайте о том, какое ограничивающее влияние оказывают стресс, неуверенность в себе и проблемы с социализацией на тренировочные и соревновательные результаты.

Заболевания полости рта также могут повлиять на привычки здорового образа жизни, которых должны придерживаться спортсмены, например, соблюдение определенных принципов питания. Например, пережевывание твердой, богатой клетчаткой пищи может стать затруднительным при наличии заболеваний десен или чувствительности из-за эрозии зубов. Особенно в профессиональном спорте, где разница в результатах чрезвычайно мала, самые незначительные недостатки могут иметь большое значение для победы или поражения.

Что могут делать спортсмены?

В любом случае, пренебрежение здоровьем полости рта неизбежно приведет к проблемам с полостью рта со всеми вытекающими последствиями для спортивных результатов. К счастью, есть и хорошие новости для спортсменов. Многие из этих проблем, такие как заболевания десен, кариес или эрозия зубов, можно предотвратить.

Поощрение спортсменов к соблюдению надлежащего режима гигиены полости рта может помочь им оптимизировать свое здоровье. Все стандартные советы применимы: чистите зубы дважды в день мягкой зубной щеткой и фторсодержащей зубной пастой, но не менее 30 минут после еды и не забывайте чистить межзубные промежутки.

Не менее важно, чтобы спортсмены рассматривали здоровье полости рта как часть своего регулярного медицинского обследования, и проходили осмотр не реже двух раз в год. В целом, это поможет спортсменам предотвратить развитие стоматологических проблем, пока не стало слишком поздно.