Влияет ли ношение маски на здоровье зубов?
Пандемия CODIV-19 оказала невероятное влияние на повседневную жизнь. Она ввела в употребление такие фразы, как «социальное дистанцирование» и «изоляция». Те, кто носят маски почти каждый день, медики и стоматологи, подтвердят: мнение, что ношение маски вредит зубам, является заблуждением. Ношение маски очень важно во время пандемии, но также важна и забота о ваших зубах.
Главный виновник сухости во рту
Изоляция дома и нарушение распорядка дня особенно в первые месяцы пандемии могли привести к вредным привычкам. Некоторые справлялись со стрессом, употребляя больше сладостей, кто-то пренебрегал регулярным уходом за зубами. Многие отложили визиты к стоматологу. Все это могло привести к проблемам с зубами. Но неприятный запах, которым вы дышите, когда носите маску, может быть просто следствием более сухого, чем обычно, рта.
Подумайте о том, когда у вас простуда. Вероятно, ночью вы дышите через рот и просыпаетесь с ощущением очень сухого рта. Люди также тяжело дышат через рот в маске. В результате количество слюны, которая помогает нейтрализовать кислоту во рту, уменьшается. А сухость может привести к увеличению количества бактерий, кариесу и, если не принимать меры, к заболеванию десен.
Другие причины
Сухость во рту может быть вызвана диабетом, храпом, а также употреблением табака и алкоголя. Либо она может быть побочным эффектом применения лекарств, особенно тех, которые используются для лечения депрессии, тревоги, простуды и аллергии. Дыхание через нос под маской может показаться нелогичным (вы чувствуете неприятный запаха изо рта!), но благодаря этому ваш рот будет оставаться влажным.
10 советов по сохранению здоровья полости рта
Соблюдение следующих рекомендаций поможет вам чувствовать себя более комфортно и в то же время защитит ваши зубы:
- Выбрасывайте одноразовые маски. Бактерии могут расти на них и вызывать неприятные запахи.
- Находясь в маске, дышите как можно глубже через нос.
- Не пренебрегайте гигиеной полости рта.
- Если вы подозреваете заболевание десен, обратитесь к стоматологу.
- Чеснок, лук могут вызвать неприятный запах изо рта. Подумайте, по крайней мере, ополаскивать рот после еды, прежде чем снова надевать маску.
- Пейте больше воды в течение дня.
- Попробуйте леденцы или жевательную резинку, чтобы стимулировать выработку слюны.
- Ограничьте потребление кофеина.
- Используйте ополаскиватель для полости рта (многие из них разработаны специально при сухости во рту).
- Не забывайте о регулярных стоматологических осмотрах!
Мы настоятельно рекомендуем пациентам носить маски, чтобы помочь остановить распространение инфекции. Вы поможете защитить себя и других, так как мы все боремся с этим отвратительным вирусом.
Доктор Джеффри Ганелес — пародонтолог, практикует в Центре пародонтологии и имплантологии Южной Флориды.
